幅広いトレーニングプログラムをご用意しています。
カーディオ
調整
脂肪燃焼
体幹
HIITプログラム
格闘技
ファンクショナルトレーニング
ボディ＆マインド
ヨガ＆ピラティス
インドアサイクリング
減量
ダンス
ラディカル・エアロ
※器材必要なし
ラディカルエアロは、刺激的でエネルギッシュなエアロビクスの動きで構成され、脂肪燃焼、下半身強化、循環器機能向上を望む初心者も参加できるカーディオエクササイズプログラムです。
ラディカルパワー
※器材必要あり（バーベルセット・ステップ台）
ラディカルパワーは、骨格筋別の特徴的な4つの異なるフォーマットが3ヶ月毎に更新ます。基礎代謝アップ、体力・筋肉強化などの目的に最大の効果を発揮します。
ラディカル・ステップ
※器材必要あり（バーベルセット・ステップ台）
ラディカルパワーは、骨格筋別の特徴的な4つの異なるフォーマットが3ヶ月毎に更新ます。基礎代謝アップ、体力・筋肉強化などの目的に最大の効果を発揮します。
エクストリーム55
※器材必要あり（ステップ台・ライトプレート）
スタジオプログラムの王道ステップクラス。
ラディカルステップは、効果的に脂肪を燃やして、楽しみながら下半身と体幹強化を図れるシンプルでダイナミックなステップクラスです。
ファイドウ
※器材必要なし
ファイドウは、脂肪燃焼を最大限に行える最高のカーディオワークアウトです。あらゆる格闘技のテクニックで行うエクササイズとスポーティブエクササイズで代謝向上とカロリー消費を促します。
オキシジェノ
※器材必要なし
オキシジェノは、ヨガ、ピラティス、ダイナミックストレッチ、太極拳をベースにプログラムされており、呼吸と流れるような動きで柔軟性と可動域向上に効果的です。
メガダンス
※器材必要なし
メガダンスは、世界のダンスジャンルを音楽、振付、リズムで情熱的に表現する最高のダンスプログラムです。ダイエットや健康づくり、柔軟性向上にも効果的です。（フリースタイル、ラテンダンスあり）
トップライド
※器材必要あり（インドアバイク）
トップライドは、サイクルファンに究極のフィジカルコンディショニングとトレーニングを提供する最高のプログラムです。クライム、レースなどロードバイクの臨場感を存分の楽しむことができます。
ユーバウンド
※器材必要あり（ミニトランポリン）
ユーバウンドは、ミニトランポリンの特徴を生かした関節に負担の少ない、高強度プログラム。爆発的な運動量で脂肪燃焼効果や不安定なトランポリンで行うエクササイズは自然にコアを鍛えます。
ファクターエフ
※器材必要あり（サスペンションストラップ）
ファクターエフは、サスペンショントラップを使って3Dに体を動かし、機能的に動ける体を作るプログラムです。短時間で効果が体感できるファンクショナルトレーニングの需要は世界中に広まっています。
キーマックス
※器材必要あり（サンドバック）
キーマックスは、スタンド式サンドバッグとボクシンググローブを使って、ボクシング、ムエタイ、キックボクシングを行っていきます。シンプルな構成でダイナミックな格闘技のコンビネーションが楽しめます。
ファイドウ フリー
※器材必要なし
ファイドウ フリーは、格闘技のテクニックとインターバルトレーニングを融合した脂肪燃焼、ウエイトロスに効果をもたらすプログラムです。ファイドウの要素を音楽に合わせず自分のペースで参加できます。
イレブン
※器材必要なし
イレブンは、自重で行う究極の高強度インターバルトレーニングプログラムです。アドレナリンが放出し、体内エンドルフィンで満たし、トレーニング後の脂肪燃焼効果が継続します。
ラディカルワン
※器材必要あり（ライトプレート）
ラディカルワンは、フィットネス初心者のカラダづくりを目的とした自重やライトプレートを活用した全身トレーニングプログラムです。シンプルな構成で音楽に合わせることなくエクササイズできます。
ハイパーシー
※器材必要なしハイパーシーは、腹筋と臀筋のトレーニングに特化した、斬新なインターバルトレーニングプログラムです。短時間で腹筋や臀筋を鍛えることで、体幹周りの引締めやヒップアップを促します。
ラディカル・ヨガ
※器材必要なし
ラディカルヨガは、体内の生命エネルギーを目覚めさせるポーズや呼吸、瞑想を行う事で、脊柱の調整、内臓の活性化、ストレス緩和、柔軟性を効果的に整えることができます。
インターバルトレーニング
※器材必要なし
インターバルトレーニングは、ファンクショナルトレーニングとアスレティックエクササイズとストレッチが効率よく組み込まれています。短時間で筋肉量を増やし、心肺機能が向上します。
ストレッチング
※器材必要なし
ラディカルストレッチは、オキシジェノのストレッチパートをベースに構成され、短時間のベーシックな内容で筋肉の不均衡を防ぎ、ケガを予防し、パフォーマンスが向上します。
ラディカルワン シニア
※器材必要なし
シニアや低体力者象者向けのトレーニングプログラムです。ゆったりした動作で可動域を広げ、全身の筋肉を刺激します。
ラディカルヨガ シニア
※器材あり（椅子）
シニアや低体力者向けの椅子を使用したヨガプログラム。シーテッド（座位）、スタンディング（立位）でのヨガの動作を利用しストレッチ機能を高めて、柔軟性とバランス間隔を養います。
