X55®（エクストリーム55）は、ステップ台、ライトウエイトなどを使用した今までに類のない革新的なアイソレーション・レジスタンス・トレーニング・プログラムです。脂肪燃焼、筋肉の調整、健康的なサイズダウンを目指す「ボティカンターリング」のための理想的なワークアウトを一度に実現する、エネルギッシュで高強度の55分間エクササイズです。
このプログラムは、主に自分の体重を負荷として利用するエクササイズを組み合わせた革新的な仕組みにより、バリエーション豊富な刺激を身体に与え、運動強度を自由に調節することが可能です。
またX55®のプログラムは、完全にエクササイズとシンクロナイズした音源を使用するのも特徴です。様々なバリエーションで筋肉を刺激することで、エクササイズの効果をより一層高めるために、その長さや特定のスピードが事前に調整されている音楽を使用します。また巧みな効果音と楽曲アレンジにより、クラスは大いに盛り上がり、高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるクラスです。今のクラスに物足りなさを感じているクラブにお奨めのプログラムです。ぜひ‘エクストリーム’な時間を。

アップテンポなミュージックで
心とカラダが自然と弾む！