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筋コン+有酸素のコンビネーションが最大の効果をもたらす

RADICAL POWER®(ラディカルパワー) ジャンル:筋力系

ラディカルパワーは、専用バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的としたラディカルフィットネスを

代表する「筋コンディショニング系」プログラムです。プログラムは、4種類のフォーマットがラインアップされており、

各フォーマットの構成は異なるものの、全身にまんべんなく刺激を与え、短期間にて最大の効果を得ることのできる

プログラミングがなされています。

また、有酸素トレーニングを加えたPOWER CADIO®(パワーカーディオ)としてプログラムを構成することも可能で、

双方の特徴を引き出したハイブリット効果が期待できます。

 

トラック セグメント
01 ウォームアップ
02 SS1-A
03 SS1-B
04 SS1-C
05 カーディオステップ
06 SS2-A
07 SS2-B
08 カーディオエアロ
09

SS3-A

10 SS3-B

11

SS3-C
12 コンディショニング
13 クールダウン

 

プログラム使用曲リストはこちら